Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
w wiadomości news:bidfaj$8su$1@inews.gazeta.pl...
> slawek w wiadomości news:bidbfs$r5n$1@inews.gazeta.pl pisze:
>
> >> Jakie jest inne zrodlo wit C???
> >> tylko prosze nie pisac,ze tabletki w aptece!
> >
> > Wątroba , nerki
>
> Ta.
> nerki wieprzowe 11 mg/100g
> nerki jagniece 12
> watroba kurza 16
> watroba wolowa 23
> watroba wieprzowa 24
> watroba cieleca 22
>
> Zeby z tych zrodel zaspokoic zapotrzebowanie na wit. C (okolo 50 czy 60
> mg/dobe, z pamieci), musialbys zjesc tyle watrobki, ze przedawkowalbys
> wielokrotnie norme wit. A.
>
> pomarancze 53 mg/100g
> kiwi 75
>
> Niewiele tej wit. C, prawda?
>
>
A czy ja mówiłem że wiele ;))) po prostu jest , natomiast te normy
zapotrzebowań to bardzo zmienne są , łącznie z przewitaminizowaniem wit.A .
Nadmiar wit.A powoduje w pierwszej kolejności utrate apetytu , więc pewnie
organizm nie pozwoli ci z tym przesadzić

Slawek (Mon Lis)