Maciek81 wrote:

> Może ktoś z grupowiczów używał AB Gymnica? Zamierzam zrobić sobie krateczkę
> na brzuchu, ale waham się. Czy na pewno jest bezpieczny, ile czasu trzeba to
> nosic, aby cos bylo widać?

Zdecydowanie polecam brzuszki zamiast AB Gymnica. Karola ma racje...
codziennie robisz po 150-200 i wiecej brzuszkow i po 2-3 miesiacach masz
ladny brzuch. Potem dokladasz do tego skrety itp i brzuch wyglada super.
Mozna jeszcze skakac na skakance, biegac zeby to wszystko wyszczuplic.
No i tak 'zrobiony' brzuch latwo doprowadzic do porzadku po ewentualnej
przerwie w cwiczeniach.
Poza tym, jestes facetem wiec z definicji powienies zrobic sobie brzuch
cwiczac, a nie wyreczac sie jakimis maszynami.

pozdrawiam.
Michal.