" Jeff" <j...@W...gazeta.pl> a écrit dans le message de news:
ecibhc$9ne$...@i...gazeta.pl...

> .Jurek o co ci chodzi? ...zrozumiales co napisal Janko, czy tez nie?

ja zrozumialem, ale ciebie cos widocznie zdenerwowalo

> U wielu ludzi cholesterol w zjadanym pokarmie
> minimalnie wpływa na ilość cholesterolu we krwi. Jednak są tacy, u których
> ma
> to wyraźny związek.

ciekawe! oczywsicie to genotyp jest winny!!!


> Problem polega na tym, że nie da się łatwo określić reakcji danej osoby na
> cholesterol w diecie. Oczywiście, można sprawdzać poziom cholesterolu po
> np.
> miesięcznej abstynencji jajecznej, po czym jeść jedno jajko dziennie przez
> kilka tygodni i na nowo zbadać stężenie tej substancji.

jezeli tak bardzo nic nie wiadomo (!!!) to jakim prawem "spece" publikuja
tzw "piramidy", przeciesz oni nic nie wiedza! A wiec zwartymi czworkami do
laboratoriow na badania reakcji na jedno zjedzone jajko! ;))))))

> Byłoby to przesadą w przypadku większości ludzi z normalnym poziomem
> ogólnym
> cholesterolu oraz tzw. LDL (cholesterolu złego). Jeśli lubisz jajka,
> zjadanie
> jednego dziennie nie powinno być złe - zwłaszcza, jeśli na różnych
> frontach
> dbasz o to, co jesz. A więc:

nic nie wiedza, ale proponuja! to tak jak polski IZZ :))

> - Pozbądź się z diety innych złych produktów. Ograniczenie w diecie
> nasyconych
> kwasów tłuszczowych i ich izomerów trans wyraźnie i dobroczynnie wpłynie
> na
> twój cholesterol.

te izomery to co to takiego? (nie mecz sie, pytanie retoryczne ;)

> - Czasem zrób sobie przerwę. Jeśli jedno jajko sadzone na patelni wygląda
> &#8211;
> według ciebie - zbyt samotnie, lub też nie wystarcza ci jednojajowy omlet
> warzywny, zjedz dwa jajka, lecz co drugi dzień.

no to sa starsznie jajkozercy! -w porwonaniu z zaleceniami IZZ , z przed
kilku lat!


.
> Czy w twoim jadłospisie jajka są faktycznie niezbędne? Niekoniecznie
> &#8211; bez
> nich też dasz radę. Są one jednak fantastycznym źródłem pełnowartościowych
> białek, zawierają też inne dobroczynne składniki, a do tego prosto je
> przyrządzać, łatwo gryźć, są smaczne i niedrogie.

no i w tym fragmencie wychodzi cala paranoja "specow" sa cyt." ...Są one
jednak fantastycznym źródłem pełnowartościowych
> białek, zawierają też inne dobroczynne składniki ..." ale nie wolno ich
> jesc!!!! bo szkodza!!!!!!!!!


> Ostatnie badania wpływu jajek na zdrowie nie dają zielonego światła
> codziennym
> omletom z trzech jaj, którym mogłyby towarzyszyć parówki i domowe frytki.
> Jajka są jednak dobrą alternatywą wobec smażonych na oleju pączków,
> słodkich
> płatków śniadaniowych lub niezdrowych przekąsek, pełnych nasyconych kwasów
> tłuszczowych."

no wlasnie ty i arus czyatcie bardzo wybiorczo teksty , anie zwrociliscie
uwagi na to ze ten omlet nie nalezy jesc z DODATKAMI ! ale wasze oczka sa
juz zmeczone :(((


> Ps. a tak juz na marginesie, ty zawsze tak "dokladnie " i z takim
> "zrozumieniem" czytasz teksty napisane przez inne osoby?


a ty w zapedzie mesjanskim, nawet nie sprawdzasz co cytujesz :)


Jurek