Użytkownik "Daruma" <d...@u...reply-to.invalid> napisał w wiadomości
news:slrn.pl.a4gd3r.8a6.daruma@l2p47a.ihar.edu.pl...
> W artykule <a29bha$oh4$1@news.tpi.pl> Grzegorz Wasiak napisał(a):
>
> > Pewnikiem fakt nie spożywania nadmiaru węglowodanów nie prowadzi do
> > odkładania się ich w organizmie w formie tłuszczyku zapasowego. Zapewne
> > nawet przy 2500 kcal istnieje też deficyt energetyczny - bo jednak
chudnę.
>
> Na to wygląda. Ale skąd ten deficyt?
>
Może aby wypełnić moje potrzeby energetyczne powinienem jeść np 3000 kcal
dziennie?
Nie wiem. Poza tym nie jestem głodny - przecież nie będę na siłę jeść.
poza tym wszystko to ma jednak chyba związek z węglowodanami i białkiem -
redukcja spożywanego białka bez jednoczesnej redukcji spożywanych kalorii
spowodowała jednak chudnięcie. Z tego co kiedyś Leszek tłumaczył, nadmiar
białek też się na węgle zamienia.
pozdr
Grzegorz