Bóle w łokciu - od myszy?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

1. Data: 2005-09-24 18:57:46

Temat: Bóle w łokciu - od myszy?
Od: "Pawel" <g...@B...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam,

Wiem, że nie można wyleczyć kogoś zdalnie ale spróbuję się zapytać - może
ktoś z Was się z tym spotkał.

Pracuję całymi dnami przy komputerze, często opieram prawą rękę (od myszy)
tylko nadgarstkiem na stole a reszta ręki "wisi" w powietrzu.

Od jakiegoś czasu przy niektórych ruchach prawej ręki (np. podnoszenie
teczki z podłogi, zakupów z bagażnika, ruch od położenia spoczynkowego ręki
wzdłuż tułowia w górę przed sobą) strasznie mnie coś rwie w stawie łokciowym
(tak jakby od zewnętrznej strony łokocia).

Często ból wymusza przerwanie ruchu ręki...

Żadnych innych urazów ręki nie doznałem.

Czy może mieć to jakiś związek ze stale złym położeniem ręki (mysz)?

Coś jak "łokieć tenisisty" ale raczej "łokieć operatora DTP"?

Czy moje podejrzenia mają sens?

Pozdrawiam,

Paweł

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-09-24 19:05:14

Temat: Re: Bóle w łokciu - od myszy?
Od: r...@p...onet.pl szukaj wiadomości tego autora

> Witam,
>
> Wiem, że nie można wyleczyć kogoś zdalnie ale spróbuję się zapytać - może
> ktoś z Was się z tym spotkał.
>
> Pracuję całymi dnami przy komputerze, często opieram prawą rękę (od myszy)
> tylko nadgarstkiem na stole a reszta ręki "wisi" w powietrzu.
>
> Od jakiegoś czasu przy niektórych ruchach prawej ręki (np. podnoszenie
> teczki z podłogi, zakupów z bagażnika, ruch od położenia spoczynkowego ręki
> wzdłuż tułowia w górę przed sobą) strasznie mnie coś rwie w stawie łokciowym
> (tak jakby od zewnętrznej strony łokocia).
>
> Często ból wymusza przerwanie ruchu ręki...
>
> Żadnych innych urazów ręki nie doznałem.
>
> Czy może mieć to jakiś związek ze stale złym położeniem ręki (mysz)?
>
> Coś jak "łokieć tenisisty" ale raczej "łokieć operatora DTP"?
>
> Czy moje podejrzenia mają sens?
>
> Pozdrawiam,
>
> Paweł
>
Użytkownik "Pawel" <g...@B...pl> napisał w wiadomości
news:1ccd5$4335a1b5$3eb33e2d$14637@news.chello.pl...
> Witam,
>
> Wiem, że nie można wyleczyć kogoś zdalnie ale spróbuję się zapytać - może
> ktoś z Was się z tym spotkał.
>
> Pracuję całymi dnami przy komputerze, często opieram prawą rękę (od myszy)
> tylko nadgarstkiem na stole a reszta ręki "wisi" w powietrzu.
>
> Od jakiegoś czasu przy niektórych ruchach prawej ręki (np. podnoszenie
> teczki z podłogi, zakupów z bagażnika, ruch od położenia spoczynkowego
> ręki
> wzdłuż tułowia w górę przed sobą) strasznie mnie coś rwie w stawie
> łokciowym
> (tak jakby od zewnętrznej strony łokocia).
>
> Często ból wymusza przerwanie ruchu ręki...
>
> Żadnych innych urazów ręki nie doznałem.
>
> Czy może mieć to jakiś związek ze stale złym położeniem ręki (mysz)?
>
> Coś jak "łokieć tenisisty" ale raczej "łokieć operatora DTP"?
>
> Czy moje podejrzenia mają sens?
>
> Pozdrawiam,
>
> Paweł

Tak. Całe ramie ma być oparte, do tego podpórka żelowa pod nadgarstek.
Dodatkowo rozciąganie:
http://www.exrx.net/Stretches/WristExtensors/Kneelin
g.html. W
razie potrzeby dowolna maść przeciwzapalna, ewentualnie okłady z lodu.
Repair

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-09-24 19:53:49

Temat: Re: Bóle w łokciu - od myszy?
Od: "Zbyszek" <b...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Pawel <g...@B...pl> napisał(a):

> Witam,
>
> Wiem, że nie można wyleczyć kogoś zdalnie ale spróbuję się zapytać - może
> ktoś z Was się z tym spotkał.
>
> Pracuję całymi dnami przy komputerze, często opieram prawą rękę (od myszy)
> tylko nadgarstkiem na stole a reszta ręki "wisi" w powietrzu.
>

Tak to łokiec tenisisty.
Potrzebujesz niestety zabiegow rehabilitacyjnych - samo nie przejdzie a z
czasem bol si enasili i samoczynnie bez wysilku bedzie promieniowal na
przedramie.

W kazdym przypadku dziala na takie chorzenie co innego.
U mnie po pierwszej serii zabiegow krioterapi i laseroterapii nie zauwazylem
poprawy. Po drugiej serii 10 zabiegow ultradzwiekow i jonoforezy (terapia
prądowa z zelem fastum do glebokiego wnikania) poskutkowal ai jest znacznie
lepiej. Mysle ze pierwsza seria byla rozgrzewka i rozpoczela proces leczenia
zapalenia klykcia.

Powinienes rozpoczac takie zabiegi + koniecznie ! zaopatryc sie w podkladke
pod nadgarstek dla myszy i klawaitury. Dodatkowo mozesz sprobowac wymienic
mysz+klawiature na tzw. low profile. klawaitura ma ok . 7-9 mm wysokosci
(czyli jest plaska i nie wymaga duzego napiecia miesni przedraminia. z m ysza
gorzej aczkolwiek widzialem w sieci bardzo fajna , plaska myszke - ale tez
bardzo mala - taką notebookoówke.

Są rowniez specjalne opaski z wkladka zelową - z uciskiem na klykiec.
podobno ulga - ale nie wyprobowalem jeszcze.
do obejrzenia w firmie "kinezis" w warszawie...

czeka mnie jeszcze jedna seria - z wywiadów wiem ze zazwyczaj po 2-3 mija.
ale trzeba uwazac.
to tyle odemnie.

Zbyszek

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/