Użytkownik "em" <e...@o...pl> napisał w > R. Arnot w swojej książce napisał
coś pozornie bezsensownego:

>
> Ale nie rób tego błędu i nie eliminuj całkowicie tłuszczów, przede
wszystkim
> jednonienasyconych. Ma on dużą rolę w gospodarce hormonalnej, dobrze
działa
> na stan skóry. Używaj dużo oliwy z oliwek, nie koniecznie extra virgine.
To
> sposób na zdrowie, cerę i długowieczność stosowany w diecie
> śródziemnomorskiej.



Jesli chodzi o diety jestem calkowita nowicjuszka;)
Bede sie musiala jeszcze wiele nauczyc o skladzie tego co jem. Zastosuje sie
do sugestii i zaczne uzywac oliwe z oliwek Moze wreszcie wezme sie porzadnie
za siebie i zastosuje jakas bardziej przystepna diete ...na dluzej;)
A moze polecilbys jakas fachowa literature na ten temat?

Pozdrawiam i dziekuje za cenne rady
Agnieszka