Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@s...com> napisał w wiadomości
> Jedz złożone węglowodany, a nie białe pieczywo na śniadanie.

pełnoziarnisty to jest biały ?????? chleb ?


W ten sposób np ja nie jestem głodny co najmniej do
> 12tej.

ja nie jestem głodny do 16 po sniadaniu

>Do tego staraj się jesć jak najwięcej warzyw.

nie jem na sniadanie wcale ;)


Duzo pij. Jeżeli jesteś
> głodna, to wypij z pól litra mineralnej, lub zjedz jabłko.

no mineralna to mozna się zatkac ale jabłkiem to napędzi sobie apetyt ;(

>
> Jeżeli nie poskutkuje przejście na niskoprzetworzoną żywność, to możes
zsię
> wspomagać ECA.
>
>

nisko przetworzoną ??? czyli samo musli i ECA ???


Slawek