Użytkownik "Marcin Wojtynski" <f...@a...net> napisał w wiadomości
news:87znf2t544.fsf@135-mo3-3.acn.waw.pl...

> Biegaj rano bez śniadania ( tylko troche wody i np jabłko) i powoli ,
> tak zeby puls był ok 130. Godzinka takiego biegu powinna dobrze palic
> tłuszcz. Nie wiem ile czasu Ci zajmuje przebiegnięcie tych 5-6 km , ale
> jeśli to jest np 20-25min to lepiej biegaj co drugi dzień ale godzinę,
> powinno dać lepsze efekty.

Naprawde jestes przekonany ze bieganie "pali tluszcz"???

pzdr
H.