Dzięki za zainteresowanie poruszonym przeze mnie tematem

> Na przykład zieloną herbatę.
> Jeśli tolerujesz zielone herbaty w wersjiach aromatyzowanych (np
> cytrynową) i nie boisz się słodzików (ja się nie boję) to na zimno może
> być to całkiem fajna alternatywa dla różnych wynalazków typu ajs ti.
Zieloną herbatę w wersji "podstawowej" nie toleruję, natomiast w wersji
aromatyzowanej nie próbowałam. Próbowałam natomiast czerwoną herbatę
Pur-erh w wersji aromatyzowanej i niestety nadal przypominała brudną
ścierkę kuchenną.
Ale a propos słodziku. Opinie są chyba na jego temat podzielone i myślę,
że najlepszym rozwiązaniem jest nieużywanie ani cukru ani słodziku.
Jeśli jednak jest to trudne do zaakceptowania to czy słodzik jest mniej
szkodliwy od cukru wziąwszy pod uwagę nie tylko kalorie ale i skutki
uboczne?

> Ja poza tym często pijam soki owocowe mocno rozcieńczone wodą. Te bez
> dodatku cukru.
Masz na myśli soki samemu wyciskane z owoców czy te kupne (przeważnie
z konserwantami)? A jeśli chodzi o wodę, to jaka jest najlepsza? Kiedyś
słyszałam opinię, że najlepsza jest przegotowana i ostudzona woda z kranu
(mieszkam w Warszawie, nie używam filtra), ponieważ te kupne nie są badane
pod względem ilości zawartych bakterii. Czy to prawda?

> Co do diet z ograniczeniem węglowodanów prostych/łatwoprzyswajalnych -
> wielokrotnie wypowiadałem się przychylnie.
Bardzo mnie to interesuje, ponieważ z otyłością walczę od dłuższego czasu.
Rzadko mam okazję zasięgnąć opinii lekarza na temat diet propagowanych
w sieci. Mam na myśli opinię lekarza "niezależnego", a nie tego który daną
dietę, a tym bardziej jakieś specyfiki, zaleca.
Zatem moje pytanie: jaką dieta z ograniczeniem węglowodanów uważasz
za potencjalnie skuteczną a przy tym nieszkodliwą? Czy mógłbyś podać
jej nazwę lub adres w sieci gdzie jest opisana?

Pozdrawiam
ME