Użytkownik "Demon" <b...@i...pl> napisał w wiadomości
news:21248-1059319980@195.114.189.86...
>
> Użytkownik czarnyjanek <c...@p...onet.pl> w wiadomości do grup
> dyskusyjnych napisał:bg0k0c$qti$...@n...onet.pl...
>
> > jeśli mimo tak ubogokalorycznej diety nie tracisz na wadze to twój
> organizm
> > przestawił się na tryb głodowy
>
> Jestem na takiej diecie okolo 3 dni dopiero, nie wazylam sie wlasciwie,
ale
> widze, ze zeszlo mi troche tluszczyku glownie z nog. Wlasciwie chce
schudnac
> tylko kolo 5 kg, najbardziej zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu z brzuchu.
> Moje BMI to 18,75. przy moim srednio aktywnym trybie zycia ile kalorii
> moglabym spozywac, zeby te kg zrzucic?
>
> Pozdrawiam
>
> Demon
>
>
zamiast diety niskokalorycznej polecam siłownie i modelowanie sylwetki bo
chyba o kształty ci chodzi a nie o kilogramy :)
tryb głodowy pojawia się po 3-5 dniach jeśli chcesz go uniknąć to powinnaś
co 3 dni wrócić do normalnej ilości kalorii
18,75 BMI to nam niewiele mówi napisz jaki masz % tkanki tłuszczowej