Użytkownik "--Sm@R--" <s...@w...pl> napisał w wiadomości
news:aq8isj$97b$1@news.gazeta.pl...
> HM, zacznę od tego, że ważę ok. 120 kg przy 177 cm wzrostu. Wiem że to o
> wiele za dużo.

Masz rację.

> Zacząłem dietę NŻT (nie żryj tyle):

W każdej diecie to działa:)

> Dzisiaj zjadłem:
> - jogurt naturalny z ziarnami zbóż - mały
> - kotleta z piersi z kurczaka panierowanego i pieczonego na oleju z oliwek
> - talerz kalafiora i brukselki - ugotowane w osolonej wodzie.
> To wszystko co dzisiaj zjadłem i już nic więcej nie zjem.
> Czy taka dieta da jakieś efekty i ile musze na nie czekać ???

Zależy ile ten kurczak ważył:)

>
> Zastanawiałem się też nad ruchem optymalnych

Ja też się zastanawiam nad ruchem optymalnych, co nie przeszkadza mi
stosować d.o. szósty rok.

a może MM tylko

poczytaj nowsze posty. Wreszcie zaczęli się przyznawać, że na MM nie zawsze
się chudnie.

, że na to
> trzeba troche grosza wydać a ja bym chciał tanim kosztem???

Skórki wieprzowe są po 90 groszy za kg :) Małe jajka można dostać po
kilkanaście groszy.

>
> Ruszać się nie mogę - stawy !!! wiec zostaje tylko dieta.

Też tak myślę.

Pozdrawiam
Leszek