Użytkownik <a...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:187b.00000b90.3e7240eb@newsgate.onet.pl...
>
> Dieta optymalna wymaga bardzo ścisłego

W granicach + - 15%, a więc nie tak ścisłego. Grzeszki też są dozwolone.

utrzymywania podanych proporcji pomiędzy
> zjadanymi tłuszczami, białkiem a węglowodanami (niektórzy nazywają ją
> dietą "matematyczną" - wymaga liczenia bardziej skomplikowanego niż
sumowanie
> kalorii). Jest to dość trudne,

Jestb to matematyka na poziomie szkoły podstawowej, więc nie może być trudne
dla średnio inteligentnego człowieka.

a brak dyscypliny w tym zakresie może
> doprowadzić do niekorzystnych zmian.

Poważne błędy mogą spowodować dyskomfort w samopoczuciu, ale niekorzystne
zmiany w organiźmie są mało prawdopodobne.

Jeśli nie jesteś zapaloną amatorką dużych
> ilości smalcu, jaj, śmietany 30%, itp. - to chyba nie będziesz miała
korzyści z
> tej diety, bowiem polega ona na spożywaniu dużych ilości tłuszczu
pochodzenia
> zwierzęcego, mniejszej ilości białka i bardzo ograniczonej ilości
węglowodanów.

Z tego co napisałaś wynika, że nie masz zielonego pojęcia o diecie
optymalnej. Nie wiem, czy jesteś osobą podszywającą się pod DO, czy też
osobą, która nie była doinformowana, która nie zrozumiała zasad DO i
stosowała jakiś sposób żywienia, ale nie DO.


> Owoce i warzywa nie są w diecie zalecane - ryby też nie.

Na DO konieczne jest jedzenie odpowiedniej ilości węglowodanów, najlepiej
takich, które są w formie złożonej i występują łącznie z witaminami i
mikroelementami. Są to więc warzywa i owoce (drobne). Zalecane jest jedzenie
do 300 gram warzyw i owoców dziennie. Książka kucharska Kwaśniewskiego
zawiera po kilkadziesiąt potraw z ryb i warzyw.

Jeśli jednak zechcesz
> tej diety próbować, to koniecznie przeczytaj wcześniej książkę dra
> Kwaśniewskiego - tam dowiesz się dokładnie o co w tej diecie chodzi.

Tylko "Książka kucharska" zawiera odpowiednie treści:)

> Jeśli zechcesz posłuchać mojej rady, to nie polecam tej diety bo stosowana
> niedbale prowadzi do kwasicy, gigantycznych poziomów chloesterolu a w
efekcie
> do miażdżycy.

Powyższe zdania, to typowy pogląd lekarza, który nigdy nie stosował DO, a
swoje teorie na temat przyczyn miażdżycy czerpie ze szkoleń firm
farmaceutycznych sprzedających tabletki na obniżenie poziomu cholesterolu.

Wiem to dobrze, bo stosowałam dietę optymalną

Z tego co piszesz, to nawet nie otarłaś się o dietę optymalną. Prezentujesz
mity, a nie wiedzę na temat DO.

ok. 2 lat i
> skończyło się to miażdzycą i zawałem serca.

Miażdżyca powstaje 20-30 lat, a nie przez dwa lata. Zawał może powstać także
na DO, bo kiedy się trzydzieści lat hodowało miażdżycę, to przez rok, czy
dwa nie zniknie. Zawał może więc powstać także podczas stosowania DO, ale
łatwiej go się przechodzi, niż na innych dietach.

Życzę wszelkiej pomyślności

Leszek