Użytkownik "Matee" <m...@v...pl> napisał w wiadomości
news:drft0p$3ns$1@inews.gazeta.pl...

>> Jaki jest powód występowania niemożnosci zastosowania łącznie obu?
>
> Hm... na razie nie jem pieczywa tylko mleko w płatkami (mussli) na
> śniadanie, obiad i kolacje :) Do tego owoce i woda mineralna. Bardziej
> rygorystycznej diety nie przeżyłbym. Dlatego dołożyłem dwa baseny po
> godzinie na tydzień. Może skuszę się na trzy ja będzie czas. Obym
> zrzucił trochę, nie ze jestem gruby bo na faceta 180 dziewięćdziesiąt
> parę kilo to nie az taka tragedia ale boje sie ze moze byc gorzej.

Nie wydaje mi się, by mleko, które jest kaloryczne (szklanka mleka ma
zwykle blisko 150kcal) było dietetycznie wskazane. Dieta, by była przez
dłuższy czas skuteczna, musi być zróżnicowana, a Twoja na taką nie
wygląda. Duże więc jest ryzyko, ze nie będzie trwała długo. W diecie
czynnikiem ograniczającym jest ten, którego jest najmniej w konkretnym
modelu diety. Tylko ograniczenia ilościowe, przy różnorodności
zapewniają dostęp wszystkiego i mogą być stosowane przez długi czas (aż
osiągnie się i utrzyma pożądany efekt).
--
Marek Li