w <news:bbpp27$9r0$1@news.onet.pl>
Krystyna*Opty* napisał(a):

> Dla przykładu - poczytaj jak sobie z jedzeniem tłuszczu radzą
> kulturyści w jeszcze bardziej restrykcyjnej diecie (węglowodanów
> max. tylko 20 g/dobę) jaką stosują - diecie ketogenicznej. Ta
> dieta jednak jest szkodliwa dla nerek i wątroby, dlatego lekarze
> jej nie zalecają.

Od siebie chcialbym dodac, ze kilka dni temu zakonczylem stosowanie
diety ketogenicznej. Kulturysta nie jestem, nie cwiczylem, a mimo to
schudlem kilka kilo w jakies 3 tygodnie. Co do szkodliwosci tej diety -
owszem, jest szkodliwa, ale przede wszystkim wtedy, kiedy stosuje sie
j0m przez dluzszy czas(pare miesiecy), lub stosuje niewlasciwie.
Jesli ktos ma do zrzucenia kilka (powiedzmy = do 10) kilogramow to moze
spokojnie stosowac te diete bez obawy o uszczerbki na zdrowiu.
Oczywiscie, nie zaszkodzi wczesniejsza konsultacja z lekarzem, tak na
wszelki wypadek. Lektura obowiazkowa dla chetnych jest linkt do stronki
sfd.pl, ktory podalas. Przeczytanie calego wateku zajmie pare dni, ale
naprawde warto go poznac.
Dieta jest dosyc monotonna, ale mozna sie szybko przyzwyczaic.
Najlepsze w niej jest to, ze NA PEWNO sie schudnie. Nie ma mozliwosci,
aby ktos przytyl, lub nie utracil wagi. Wystarczy jesc czesto, duzo i
tlusto.





--
KOMINEK [uowca uosi]
Skargi, wnioski, propozycje: k...@e...pl
G-Gadu-1209534 [czynne cala dobe]

Czy kazda krolewna ma palac ?