Użytkownik "Zbyszek" <z...@k...net.pl> napisał w wiadomości
news:ajta39$pe0$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Offelia" <o...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:ajjs0s$hf2$1@news.onet.pl...
> > Zaczynam Atkinsa (a co ;) [..]
> > Sandra
>
> Dziewczyno, dlaczego akurat dieta Atkinsa?

Wiele osób ma alergię na nazwisko "Kwaśniewski" :)

Jak wywnioskowałem z opisu tej
> diety służy ona wyłącznie odchudzeniu. Stąd nadpodaż białka i silny
niedobór
> węglowodanów.

Dieta Atkinsa nie jest szkodliwa w pierwszym okresie jej stosowania.
Organizm przebudowuje się i potrzebuje stosunkowo dużo białka. Nawet na d.o.
zaleca się w okresie przebudowy organizmu do 130 gram białka dziennie (w
przypadku chorób stawów). Małe ilości węglowodanów też nie są szkodliwe w
tym okresie, ponieważ przy dużej podaży białka organizm je sobie wytworzy
(ze 100 gram białka 56 gram węglowodanów).

Na niskobiałkowej
> i niskowęglowodanowej diecie JK osiągnięcie właściwej wagi ciała to tylko
> niewiele znaczący efekt uboczny. Korzyści są o wiele większe.

Racja.

> Radziłbym Ci przerwać ten eksperyment.

Myślę, że Atkins jest lepszy od każdej innej diety (oprócz d.o.
oczywiście:)).

Pozdrawiam
Leszek