Uzytkownik "uhj" <a...@h...o> napisal w wiadomosci
news:3F45D178.EFFE4BB8@hahahc.o...
> .. no i chce sie go pozbyc .. moja dziewczyna wyraznie dala mi do
> zrozumienia, ze moj piekny brzusio jej nie odpowiada i mam cos z tym
> zrobic? jakie cwiczenia stosowac, zeby wycwiczyc dolne miesnie
> podbrzusza i pozbyc sie tluszczyku wyleweajacego sie ze spodni :)
> heh
>
> Trzeba zaczac od spalenia tluszczu. Najlepsze sa cwiczenia aerobowe,
plywanie. Pózniej mozesz zaczac robic brzuszki wczesniej nie ma sensu bo
tluszczu w ten sposób nie spalisz a miesnie Ci sie oweszem zrobia ale i tak
ich nie bedzie widac. Tak mnie poinformowano. Podobno szybciej sie spala
tluszcz jak w czasie cwiczen jest on owiniety folia i nasamarowany jakims
zelem wyszczuplajacym.
Przyklady cwiczen www.fit.pl
Pozdrawiam i powodzenia:)))