Użytkownik Anetka napisał:

>>To jest dla mnie ciekawe... Bo w ksiazce 'Jesc aby schudnac' winogrona
>>(owoce) sa polecane jako czesc posilku weglowodanowego.
>>Czy w takim razie sok z winogron nalezy traktowac oddzielnie - jako cos
>>niedopuszczalne na MM?

Sok nie tylko z winogron, zamwiera znacznie wiecej cukru niz cale owoce(
bo w owocu jest skorka, miazsz itd) IG soku jest wyzszy niz owocow,
dlatego soku unikamy.
Same zas winogrona tez nie naleza do owocow o niskim IG ( o ile pamietam
ok60), wiec i tych nie naduzywaj.


Reszty twojego postu nie zrozumialam- zlalo sie twoje pisanie z
cytowanym postem, jesli bys oczywiscie mogla robic wieksze
odstepy-byloby ok.Pozdrawiam Hafsa

--
mój adres:
h...@p...onet.pl

strona domowa:
www.hafsa.republika.pl

"Ludzie zbyt łatwo wygrywają bitwę o utratę zbędnych kilogramów,
tylko po to, żeby potem przegrać wojnę o utrzymanie wagi." Robert Atkins