> Zalozmy ze ide pobiegac. Wstaje rano biore ECA i po jakims czasie ide
biegac
> (30min 1 godz.) czy moze mi to zaszkodzic bo np cisnienie skoczy tak ze
> pompka nie wytrzyma. Bo wyczytalem ze po ECA jesli sie cwiczy to pot leje
> sie jak ze swini i myslalem zeby sobie ustalc trenin jakas godzine po
pigule
> zeby sie troche wypocic a przy odchudzaniu to chyba dobrze. Tylko jesli ma
> mi to zaszkodzic to jak se najlepiej rozlozyc czas na trening.??
> Z GORY DZIEKUJE

16:30 wzialem kapsulke. 17:10 wsiadlem na rower, na poczatku, przez
pierwszych 10 min nic... pozniej... ludzie ogladali sie na mnie na ulicy bo
mysleli pewnie, ze wpadlem do stawu, bylem mokry jak 150... Moim zdaniem tak
30 - 50 min przed wysilkiem, zeby efedrynka zaczela tam sobie dzialac przez
10 min normalnie, spokojnie, a pozniej zmusic cialo do wysilku. (nie znam
sie, moje obserwacje)