Użytkownik "Chaciur" <gchat@na_wirtualnej_polsce.pl> napisał w wiadomości
news:32641-1039771170@213.17.142.197...

> wiele białek roślinnych ma nie gorszy rozkład
> egzogennych niż ten w białkach zwierzęcych,
> te o mniej równomiernym rozkładzie uzupełniają
> się wzajemnie.
>

Wracając do proporcji węglowodanów i białka. Jedząc podobnie jak
wegetarienie, wiele warzyw oraz owoców dostarcza się sporo węglowodanów,
zatem aby zachować właściwe dla większości diet proporcje należy też
spożywać produkty wysokobiałkowe o niskiej zawartości węglowodanów. Tym
wymaganiom najlepiej odpowiadają produkty mięsne i nabiałowe.

Nie napisałeś ile białka jest w jabłkach, śliwkach, truskawkach itp. Z tego,
co widzę tam praktycznie nie ma białka, za to są duże ilosci węglowodanów
(nieszkodliwych i smacznych).
--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Nasza sieć http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/