pon, 22 gru 2003 o 08:44 GMT,
Karolina Matuszewska <ginger@.>:

> Sa dwa poglady - jeden mowi, zeby cwiczyc rano, bo wtedy spala sie tluszcz
> nagromadzony w ciele, a jednoczesnie pobudza sie krazenie i mozna odstawic
> poranna kawke; drugi mowi - cwiczyc wieczorem, bo wtedy spala sie to, co
> mogloby sie przez noc odlozyc w ciele, a nieco wysilku dobrze wplywa na
> zasypianie i spokojny sen.

To chyba jest kwestia dość indywidualna. Niektóre osoby nie mogą
cwiczyc rano, ponieważ są po tym zbyt zmęczone, zeby normalnie
funkcjonować. Inne po całym dniu są zbyt wyczerpane i zmęczone - przez co
odechciewa im się ćwiczeń. :-) Myśle, że każdy sam szybko dojdzie, kiedy
dla niego jest najodpowiedniejsza pora. :-)




--
Mariusz.

== e-mail: m...@t...com.pl ==== http://tank.polsat.com.pl/~nova/ ==
== 2:482/5...@f...org == gpg: 46e57e6c07c1e2d67d92 17477014d50bb2cdf245 ==