> > W ciągu miesiąca można odbudować nie więcej niż 1-1,5 kg mięśni lub/oraz
> > kilkanaście kg tłuszczu.
>
> No to sam widzisz, ze utrata 140g bialka nie jest problemem.

Aby w takim tempie je odbudować głodówki są niedopuszczalne. Przy okazji
odbudowy w sposób prawidłowy jednocześnie zyskasz też troch ę tłuszczu, w
przypadku po głodówce praktycznie sam tłuszcz.

> nie jest to dobry argument, poniewaz zawodowcy dyscyplin
> posiadajacych kategorie wagowe nie moga byc
> przykladem na zdrowy tryb zycia.

Sport wyczynowy to wyjątkowo niezdrowe zajęcie. Jednak możemy korzystać z
mechanizmów i wiedzy jakie wykorzystują.

> > http://www.google.com.pl/search?q=dieting+starving+m
ode&hl=pl
>
> nie znalazlem tam konkretow na temat
> 'ludzie stosujacy glodowke maja mniejsze miesnie'

Czyli mają większe? Np ś. p. Gandi? No tak, to prawdziwy pro-wrestler. :-)
W podanych linkach są mechanizmy opisujące negatywny wpływ zbyt
niskokalorycznej lub głodowej diety na organizm.

> W chorobach psychicznych glodowka tez osiaga dobre rezultaty.
> To zadna obsesja, to sie nazywa profilaktyka.

;-) Fakt. W ten sposób Hitler uszlachetniał podludzi. Niestety nie wszyscy
przeżyli.

> Nie to zebym sie nabijal ale jeszcze niedawno
> twierdziles ze glodowka to 1700 kcal,


Głodówka 1700 kcal, to jest objadanie się dla niektórych. Przy tej ilości
kalorii przestaję funkcjonować prawidłowo i jestem osłabiony. Mogę to nazwać
głodówką ze swojej perspektywy, chociaż są ludzie, którzy tyją przy 1200.

--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/