kalorie nie są ważne. Ważny jest Indeks glikemiczny - a tego ryż i kasza
mają dużo.
A tak na marginesie nie zalecam odchudzania się tylko raczej ćwiczenia!!!
Nabrać trochę mięśni i waga nie będzie miała znaczenia.
Pozdrawiam
Lea

Użytkownik "Marcin" <b...@p...pl> napisał w wiadomości
news:43c0df4c@news.home.net.pl...
> Witam. Mam pytanie.
>
> Jestem tymczasowo na diecie ok. 1.000 kcal. I mam pewną wątpliwość
odnośnie
> kaloryczności kasz, ryżu, itp.
> Na opakowaniu i w tabelach jest napisane na ogół około 350 kcal / 100 g.
> Czyli 350 kcal - chodzi o kaszę/ryż ugotowane już czy takie suche, z
paczki
> wyjęte? Po przecież ugotowana paczka
> kaszy jest o wiele cięższa...
>
> --
> Marcin M. Kucera
> b...@p...pl
>
>