Dnia Wed, 11 Jan 2006 09:09:11 +0100, Lea <l...@g...pl> napisał:

> kalorie nie są ważne. Ważny jest Indeks glikemiczny - a tego ryż i kasza
> mają dużo.
> A tak na marginesie nie zalecam odchudzania się tylko raczej ćwiczenia!!!
> Nabrać trochę mięśni i waga nie będzie miała znaczenia.
> Pozdrawiam
> Lea

Indeks glikemiczny nie jest ważny. Ważna jest dobrze dobrana proporcja
białek , tłuszczy i węglowodanów.
Plus dużo ruchu.
G