> Ponieważ na grupę zagląda wiele osób decydujących się na dietę
niskokaloryczną,
> zainteresuje je pewnie informacja, jak uniknąć jojo. Polecam artykuł na
ten
> temat w ostatnim numerze "Shape" (miesiecznik).
>
> Piszą tam, aby po dietach niskokalorycznych bardzo powoli przechodzić do
> normalnego żywienia. Nieskokaloryczną dietę zwiększa się stopniowo po 100
kcal.
> W "Shape" znajdziecie odpowiednie przykłady na taką dietę po diecie (oraz
> przykłady na takie dodatkowe kolejne 100 kcal). Absolutnie nie może być
skoków.
> Przez 13 dni kopenhaska, a potem normalne 2000 kcal, np. Montignac - to
> wykluczone.
>
> Odsyłam do artykułu. Gazeta kosztuje bodajże 5,50.
>
> Tak poza tym, ku przestrodze: podobno każda kolejna tego typu dieta
zmniejsza
> nasze szanse na ustabilizowanie wagi.

sory za cytowanie calego postu ale..
>> swiete slowa. <<
organizm trzeba "nauczyc" spalac wiecej. Jak sie mu od razu wrzuci wiecej
.. bedzie bezradny.. nie bedzie wiedzial co z tym zrobic :)
a poniewaz wczesniej "nauczyl" sie chomikowac.. no to korzysta z tej nauki
:(

Saman_tha