tomy <z...@p...onet.pl> napisał(a):

> Temat chyba standartowy ale potrzebuje schudnac z 20kg (186 przy 110). Jak
> to najskuteczniej i najszybciej zrobic?
>
Witaj. Najszybciej to glodowka na niskokalorycznych warzywkach + umiarkowany
wysilek fizyczny, ale powrot do czesci nadwagi pozniej gwarantowany.
Najskuteczniej to rozumiem, ze trwale. Wiec, jak ktos przede mna zauwazyl,
albo DO, albo MM, albo twoja wlasna inwencja: analiza tego co jesz i trwale
wyeliminowanie z diety najbardziej tuczacych skladnikow.
Z mego doswiadczenia: modyfikacje i obietnice, ze tego czy tamtego bede jadl
mniej, kiepsko skutkuja. Zwlaszcza jesliw domu sa inni, ktorzy sobie
dogadzaja.
Powodzenia.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/