Użytkownik "tomy" <z...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:bdogg6$iv5$1@news.onet.pl...
> Czesc,
>
> Temat chyba standartowy ale potrzebuje schudnac z 20kg (186 przy 110). Jak
> to najskuteczniej i najszybciej zrobic?

Ja jadę już miesiąc na diecie tłuszczowej - nic nie liczę, po prostu jem
tłusto i nie jem węglowodanów. Ze cztery razem nachlałem się na imprezie ale
generalnie nie wpłynęło to na moją wagę. Na razie jestem chudszy o 9 kg ale
jeszcze ze 20 do zgubienia. Ogromną ilość informacji na ten temat znajdziesz
w wątku http://www.sfd.pl/topic.aspwhichpage=1&topic_id=3016
6

A.