Użytkownik "Anna" <h...@w...pl> napisał w wiadomości
news:c3ki07$ptt$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Jestem osobą dość szczupłą (57 kg,/ 170cm wzrost/ 25 lat).

Witaj,

z Twojego opisu wynika że raczej z samą wagą czy BMI problemu nie
masz;) raczej z samopoczuciem. Moja propozycja pokrywa sie trochę z
radą Sowy- zrób na początek badania, może masz czegoś za mało lub za
dużo? Trochę ruchu może Ci się przyda (może przesiadka na rower lub
własne nóżki w drodze do pracy?;)) jedz więcej warzyw i owoców, odstaw
białe pieczywo i słodycze etc. Poczytaj sobie na stronach hafsy i
misiczki o różnych dietach (linki znajdziesz w dość świeżych postach).
Życze powodzenia.

A co do porad grupowiczów- Szanowni Państwo... czy na tej grupie z
życzliwym przyjęciem może się spotkać _tylko_ osoba z BMI powyżej 30?
A może Anna powinna kontynuować swój sposób żywienia aż osiagnie
krytyczne wartości wagi i BMI i dopiero wtedy znajdzie u Was rozsądne
porady? Nie tylko osoby z nadwagą mają problem z wyborem właściwego
sposobu żywienia. Wydaje mi się, że grupa dotyczy diet a nie diet osób
bardzo otyłych.... ale może się mylę.

Pozdrawiam

Magda