hmmm nie slodze i staram sie unikac cukru w innych produktach, nie uzywam w
ogole maki, banany jadam tak rzadko ze wogole zapomnialam jak smakuja,a ale
jem pieczywo razcej ciemne choc nie ukrywam ze biale pszenne tez :-)
ziemniaki jem- moze to mnie gubi:-)
ok postaram sie przezyc......warzywa i nabial, no duze wyzwanie:-) kiedy mam
napisac jak mi idzie?heheh




> mam, sproboj nie jesc weglowodanow o wysokim Ig
>
> nie mam pojecia o Vege (mam kly to jem mieso) ale zasada jest prosta
niskie
> Ig
>
> Zostaw na poczatek
> cukier
> Mąke(wszystkie typy)
> banany
> ziemniaki
> pieczywo(wszystkie typu)
>
> zostaja stroczkowe i dyniowate oraz warzywa i nabial.
>
> napisz czy przezylas ;-)
> musta
>
>
>
>
>
> >
> >
>
>