Użytkownik "Ada" <a...@r...megapolis.pl> napisał w wiadomości
news:b0ovgp$dmo$1@news.tpi.pl...

> no walsnie od 11 lat jestem wegetarianka i >Niemniej coraz bardziej
przekonuje mnie MM i >moze daloby sie
> polaczyc jakos te 2 diety w rozsadny sposob.......moze kto ma jakies
> propozycje? pozdrawiam

W książce "Szczupła bez wyrzeczeń" Montignaca jest krótki rozdział
poświęcony wegetariankom. Podkreśla w nim znaczenie białka w tej diecie (1
gram na każdy kilogram masy ciała - dziennie) a reszta zaleceń jest taka
sama jak "dla wszystkich". Myślę, że dieta MM i wegetarianizm mają wiele
wspólnych "punktów" więc wystarczy wprowadzić chyba niewielkie zmiany do
Twojej diety, żeby uzyskać efekty :-)
Czy nie jesz tylko ryb i mięsa, czy jajek i skorupiaków też? Pytam z
ciekawości. Jakoś nigdy nie starczyło mi siły, żeby "rzucić" mięso :-)

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
Korzenie wychowania są gorzkie, ale owoce słodkie (Arystoteles)
http://www.misiczka.com