Użytkownik "Hoody" napisał

> > Wiem, że powinno się dziennie jeść od 1-2 g białka na każdy kilogram
swojej wagi.
> Ale to wiesz chyba nie z założeń MM (?)
> MM jest dietą jakościową a nie ilościową i nie narzuca ograniczeń
> innych niż wykluczenia poszczególnych grup produktów w kolejnych
> fazach...

No wlasnie chyba jednak MM mowi o bialkach, cos okolo 1-2g bialka na kg masy
wlasciwej.
Podstawa jest IG produktow, ale te bialka tez sa gdzies w zasadach ujete.
Dokladnie nie pamietam - na pewno warto sprawdzic w ksiazce ;)

Pozdr
Kafka