in article avq2a6$rk6$...@n...onet.pl, Teres at T...@p...fm wrote on
11/1/03 22:34:

>
> Sniadania:
> 1)
> 2kromki chleba,
> pasztet z puszki,
> szynka,
> tunczyk w sosie własnym,
> sałata zielona

wyrzuc pasztet i szynke jesli chcesz jesc chleb, lub go nie jedz w tym
zestawie a dorzuc wiecej warzyw, bo nie laczymy tluszczu z weglowodanami.
chleb z tunczykiem w sosie wlasnym jest ok

>
> 2)
> 2kromki chleba,
> dżem bez cukru słodzony winogronami (teraz juz wiem, że jest bee ;-) ),
> jog. naturalny,
> herbatka bez cukru

chyba ok
>
> 3)
> sałata zielona,
> 2 kromki chleba,
> tuńczyk w sosie własnym,
> 2 plasterki zera żółtego

jak chleb to nie ser zokty
chyba, ze to jakis super chudy ser zolty

>
> 4)
> mleko,
> musli,
> tuńczyk,
> dżem
cos ten tunczyk mi tu nie pasuje ale nie wiem

>
> 5)
> tuńczyk,
> kefir,
> konserwa

z konserw to ja bym zrezygnowala. nigdy nie wiadomo czy tam nie ma cukru a
sa na pewno inne wstretne konserwanty :-)

>
> Inne przekąski:
> 1)
> makrela wędzona,
> serek pleśniowy 'Napoleon',
> ogórek,
> pomidor,
> kefir,
> troche suszonych moreli,
> zielona sałata

o,k ale nie naraz chyba?
>
> 2)
> jajecznica,
> szynka,
> sałata zielona

ok
>
> 3)
> musli z mlekiem
w musli niemoze byc rodzynek i platkow kukurydzianych
mleko chude

>
> 4)
> makrela wędzona,
> jog. naturalny,
> pasztet z puszki,
> twaróg ze sklepu 0,5% tł.

pasztet z puszki - jak wyzej - lepiej nie
>
>
pozdrawiam
--
*gosia*


--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/