Użytkownik "Manio" <m...@g...pl> napisał w wiadomości
news:bc40v3$sb$1@inews.gazeta.pl...
> Mam pytanie do Jana Werbinskiego. Co Pan uwaza na temat diety
tluszczowej -
> zblizonej do DO polegajacej na spozywaniu Białka i Tłuszczu? I jak sie ma

Dieta ketogeniczna jest chyba najbardziej efektywną dieta odchudzającą ale
nie może byś stosowana zbyt długo. nie jest dietą do stosowania ciągle.

> brak wegli przy uprawianiu wysilku fizycznego w postaci sztuk walki Judo,

brak węglowodanów na diecie wysokotłuszczowej zdecydowanie przeszkadza, np u
mnie powoduje znaczny spadek siły i chęci do wysiłku, obnizoną koncentrację
itp

> Ju-Jutsu, oraz Biegania czy grozi mi jedynie oslabienie powodowane brakiem
> wegli czy moge sobie zrobic krzywde np. zrywajac sciegna badz inne
kontuzje
> spowodowane slaba regeneracja organizmu.

Raczej tylko osłabienie, ścięgna - jedz galaretki, kolagen itp, poza tym
dbaj o witaminki i pozostałe składniki odżywcze.


> Z gory dziekuje i mam nadzieje ze odpowie pan na moje pytanie, bo z tego
co
> zauwazylem posiada Pan duza wiedze i doswiadczenie w tej dziedzinie.


:-) No, nie przesadzajmy. Jedzenie to po prostu moje hobby.

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/ ]
Nasza sieć http://www.fredry.net/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/ ]