> W takim razie mam jeszcze jedno pytanie ile wegli powinno sie spozywac
przy
> diecie optymalnej czy jesli bede staral sie w miare mozliwosci
wyeliminowac
> weglowodany to bedzie wlasciwe podejscie?

do 100g na dobe jest absolutnie bezpieczne
to jest bledne podejscie jezeli chodzi o druga czesc pytania

czy jakies odpowiednie ilosci
> nalezy spozywac?

50-70 g na dobe - zazwyczaj dla zdrowego czlowieka

Gdyz w chwili obecnej zalezy mi aby obnizyc wage ciala i
> stosuje diete tluszczowa (jak najwiecej bialka, nie zwracam uwagi na
tluszcz
> i 0 wegli - jak najmniej) nie wiem w jakim stopniu sie ona pokrywa z DO

nie pokrywa sie z DO w zadnym stopniu.

bo
> slyszalem iz tam sie spozywa wszystko w odpowiednich proporcjach.
Powiedzcie
> czy ja dobrze robie?

zle robisz, ale oczywiscie to Twoje zdrowie i zrobisz co zechcesz - jak
stosowac DO jest opisane w ksiazkach dr. Kwasniewskiego.
pozdrawiam
tom