Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik chello pisze:

> robie ok. 45 basenow 25 m. i po wyjsciu czuje ze zrobilbym wiecej
Nie wiem jak to się ma do twojej diety, ale radziłbym Ci po takim
wysiłku fizycznym zjeść ze 4 jajka, albo trochę sera białego, itp.
Po to aby umożliwić regenerację i dalszą budowę mięśni.