> Problem mam najwiekszy ze sniadaniami ale ostatno jem bialy ser ze smietana
> 9%, rodzynkami i dziala.
> jezeli macie pomysly podzielcie sie reszta posilkow to pikus ale sniadanie -
> brak pomyslow.

A co powiesz na płatki owsiane z mlekiem. Do tego jeszcze według
uznania rodzynki, słonecznik, migdały, orzechy włoskie.
Jem to od jakiegoś roku i wciąż mi smakuje.

> Przeczytalem na grupie ze kasza gryczna ma niski IG czy to prawda?

Tak to prawda.

--
pozdrawiam,
Mariusz

"We will never quit 'cause we are Metallica" - Whiplash