Użytkownik "tomek wilicki"
>
> Przede wszystkim, jeśli są niedobory magnezu, występują objawy takie jak:
>
> - "skakanie" mięśni, leżysz spokojnie, a tu nagle jakiś pojedynczy mięsień
> zaczyna żyć własnym życiem
> - skakanie powieki
> - wrażenie, że coś łazi po głowie
> - tzw częstoskurcze serca, czyli wrażenie, że serducho nagle robi fikołka
> - problemy z zasypianiem
> - nawet jak długo śpisz, budzisz się zmęczona
>
> Jeśli takie objawy występują, to na bank będzie niski poziom magnezu.
>
> Druga rzecz, jeśli są niedobory magnezu, to do tego zapewne są i niedobory
> innych pierwiastków i witamin. Zła dieta rzadko kiedy wypłukuje tylko
> jeden
> pierwiastek.
>
> Na www.nerwica.vegie.pl masz rozdział dotyczący magnezu, masz tam tez
> opisane, jak prawidłowo go suplementować - tak, żeby nie zrobić sobie
> krzywdy.

Dzięki, poczytam. Nie wszystkie objawy występują, ale wczoraj rano po
przeczytaniu Twojej sugestii o niedoborach magnezu, wzięłam spore dawki
LaktomagB6 i nie spałam dziś do 12:00, hehe, ale do 6:00 i wcale nie jestem
zmęczona. Cud? Zaraz poczytam, żeby nie przedawkować.