Tomasz 'Merlin' Kolinko wystukał, co następuje:

>> to juz moje chyba 4 podejscie do zrzucenia 5 kilo...poprzednio najdluzej
>> wytrzymalam 2 tygodnie. Oby tym razem sie udalo:(w koncu to tylko 4
>> tygodnie do wymarzonej sylwetki. ale jak tu sie zmusic do codziennej,
>> godzinnej jazdy na rowerze, odmówieniu sobie talerza kanapek rano i nie
>> podżeraniu czego popadnie z lodówki w ciagu dnia?:>
>
> Ulu kochana, zacznij biegac!
> Z uporem maniaka wszystkim znajomym wciskam cos co niegdys znalazlem, to i
> Tobie poradze:
> http://www.coolrunning.com/major/97/training/5k/glen
1.htm
> To + dieta żm (zryj mniej;) i beda z Ciebie ludzie.

To ja jeszcze polece : http://www.fit.pl/bieg.htm :)))

--
|| Wojtek >l...@p...onet.pl >ICQ# 97776787 >GG# 55804
|| "...but that's me, and I could be wrong
|| Odpowiadając na priva usuń ".invalid" z adresu e-mail