Ruua wrote:
>> czy stosujesz jakieś
>> praktyki relaksacyjne
>
> moze cos polecisz?...

To akurat kwestia bardzo indywidualna - trzeba dobrać
do własnych potrzeb :) Tych technik jest dość wiele.
Mogą to być np. różnego rodzaju medytacje albo właśnie
trening autogenny - pierwsze linki z googla już wyjaśniają
o co chodzi http://www.rexona.pl/artykul.asp?id=10

Adam