Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: vonBraun <i...@g...pl>
Newsgroups: pl.sci.psychologia
Subject: Re: Papierosy kontra e-papierosy
Date: Mon, 29 Nov 2010 13:02:22 +0100
Organization: "Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl"
Lines: 47
Message-ID: <id04of$q6m$1@inews.gazeta.pl>
References: <ic67hn$n4r$1@news.onet.pl> <ic687c$8gj$1@mx1.internetia.pl>
<ic6h5p$m8t$2@inews.gazeta.pl>
<4ce6d223$0$20990$65785112@news.neostrada.pl>
<ic6ll5$8jc$1@inews.gazeta.pl> <icl70s$44n$1@news.onet.pl>
<iclh0k$nba$1@inews.gazeta.pl> <icllfn$o71$1@news.onet.pl>
<iclp6d$lq2$1@inews.gazeta.pl> <iclpc7$lq2$2@inews.gazeta.pl>
<icmtic$s2$1@inews.gazeta.pl> <icpb1c$9sr$1@inews.gazeta.pl>
<icpcgo$eis$1@inews.gazeta.pl> <icpd9b$gni$1@inews.gazeta.pl>
<afbdbb929c62.1sb5dzbp45ope$.dlg@40tude.net>
<icthgd$lgd$1@inews.gazeta.pl> <ictlcs$b45$1@node1.news.atman.pl>
<ictlu0$6ac$1@inews.gazeta.pl> <ictmt5$bba$1@node1.news.atman.pl>
<ictod5$dv6$1@inews.gazeta.pl> <icuksv$if4$1@node1.news.atman.pl>
<icunip$tq$1@inews.gazeta.pl> <icvir8$nu2$1@node1.news.atman.pl>
NNTP-Posting-Host: 46.134.47.85
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: inews.gazeta.pl 1291032145 26838 46.134.47.85 (29 Nov 2010 12:02:25 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Mon, 29 Nov 2010 12:02:25 +0000 (UTC)
In-Reply-To: <icvir8$nu2$1@node1.news.atman.pl>
X-Antivirus-Status: Clean
X-Accept-Language: pl
X-User: interfere
X-Antivirus: avast! (VPS 101128-1, 2010-11-28), Outbound message
User-Agent: Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.1; en-US; rv:1.6) Gecko/20040113
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.psychologia:572044
Ukryj nagłówki
Chiron wrote:
> Użytkownik "vonBraun" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:icunip$tq$1@inews.gazeta.pl...
>
>> Chiron wrote:
>>
>>> Użytkownik "vonBraun" napisał w wiadomości grup
>>> dyskusyjnych:ictod5$dv6$...@i...gazeta.pl...
>>>
>>>
>>> Dla mnie jest to stymulant dzięki któremu podkręcam sobie możliwości
>>> poznawcze, wtedy gdy sytuacja tego nie uzasadnia. Mogę skupic uwagę
>>> tylko gdy mam silną wewnętrzną motywację wyznaczoną treścią "przedmiotu
>>> skupienia uwagi". Niestety, już na studiach trzeba było zdawać np.
>>> "Podstawy Nauk Politycznych" - obrzydliwie nudna komunistyczna sieczka.
>>> Nauczenie się pięciu stron materiału okazało się dla mnie niemożliwe -
>>> nic nie mogłem zapamietać przez godzinę. Ktoś zaproponował papierosa - i
>>> okazało się, że łyknąłem całośc w minute. Odtąd używałem głównie w
>>> takich sytuacjach - potem "odkryłem" efekty zmniejszenia napięcia
>>> emocjonalnego w sytuacjach egzaminacyjnych. Obecnie jednak są to rzadsze
>>> sytuacje, niemal nie palę "dla uspokojenia", dla "towarzystwa". Palę
>>> głównie po jedzeniu, seksie, kapieli (odruchowy wzrot głodu
>>> nikotynowego) i dla poprawienia mozliwości poznawczych. Nawet w okresie
>>> gdy nie byłem uzależniony, nikotyna dawała szanse na takie skupienie
>>> uwagi, którego w "fizjologiczny" sposób nie mogłem osiągnąc. Obecnie na
>>> trwałe potrzebuję jej do podtrzymania funkcjonowania poznawczego na
>>> zadowalającym mnie poziomie.
>>> ====================================================
=================
>>> Zgodzisz się jednak, że efekty, które potrzebujesz osiągnąć- są
>>> możliwe także w sposób zdrowy- bez papierosów?
>>
>>
>> Nie znam równie skutecznego sposobu poprawiającego u mnie czynnosc
>> uwagi dowolnej, zwłaszcza w sytuacji gdy przedmiot zainteresowania
>> jest mi obojętny, lecz wykonanie danej czynności umysłowej konieczne.
>>
>> pozdrawiam
>> vonBraun
>
> Metod relaksacji- szybkiej, jest sporo: od Yogi, Quigong, techniki
> relaksacyjne,etc
>
Od trzech postów tłumaczę ze moj problem nie polega na "likwidowaniu
napiecia". Polega na trudnosci w DOWOLNYM sterowaniu zasobami uwagi.
pozdrawiam
vonBraun
|
