Użytkownik "mdrok" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:aek6nm$sj5$1@news.tpi.pl...
> Witam
> Minelo ponad 2 miesiace odkad jestem na diecie i schudlem 15 kg.
>Nie stosowalem zadnych innowacyjnych diet <cut>
> Zabralem sie takze ostro za cwiczenia. Ostatnio duzo biegam, choc
> kady mi odradzal ze wzgledu na stawy. Teraz waze 90kg i mierze 190cm.
><cut> A wiec staram sie tak te standardowe 4,8 biegac 5 x w
> tygodniu czasami wiecej, czasami mniej ...

Gratulacje!!! Zuch chłopak ;)))

>Na poczatku jak tu pisalem, twierdzilem ze jak schudne do
> 90 kg to mi wystraczy ale nie nie ;)). Chce osiagnac 85kg no moze troche
> mniej...

Tylko nie wpadnij w anoreksję! :/

>No i tak sobie mysle ze po osiagniecu mojej
> wagi to juz nie bede sie tak katowal, chyba bieganie 3 x w tygoniu po
>okolo 40 min powinno wystarczyc...

Pozdrawiam i życzę powodzenia :)
Anastazja

> Pozdrawiam.
>
>