> Jestem ektomorfikiem (dodam dla scislosci, ze mam ZA MALO TKANKI
> TLUSZCZOWEJ) i nie wiele mi pomagaja mi odzywki.

to chyba dobrze mniemam, chyba ze jestes dodatkowo
bardzo chudy wtedy pora na cwiczenia z gatunku ciezkiej
atletyki (ja samego lezenia pod sztanga nie popieram
i ni widze w nim sensu) + odzywki wspomagajace
budowanie masy miesniowej, np. kreatyna
i wytrwalosc ...
"walka" z wlasnymi genami ( a nimi jest
uwarunkowana budowa ciala ) jest dluga
ale warto ja podjac

>
> > ps.
> > swoja droga jest kilka metod
> > pomiaru tkanki tluszczowej
> > i najlepiej zmierzyc wszystkimi
> > i zestawic wyniki
>
> Jakie sa metody?

teraz nie pamietam
kiedys sie tym interesowalem
mysle ze w sieci znajdziesz

adik