Praktyczne zrodlo witaminy C dla leniwych

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 15

11. Data: 2006-02-27 12:27:13

Temat: Re: Praktyczne zrodlo witaminy C dla leniwych
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik murek napisał:

>>>> Poniewaz wit C jest bardzo szybko wydalana, okolo
>>>> 1-2 godzin po spozyciu, nalezy przyjmowac tabletki o przedluzonym
>>>> dzialaniu, tak aby mozna bylo utrzymywac staly wysoki poziom tej
>>>> witaminy we krwi.
>>>
>>> To bzdura, już od dawna wiadomo, ze witaminy w tabletkach moża sobie
>>> o kant
>>> własnej dupy potłuc.
>>
>> Cos takiego? Piszesz to z wlasnego doswiadczenia? Czy "bo gdzies tam
>> uslyszalam przez 5 ucho" ?
>
>
> a jednak:
>
[cut]
> (...) Dowodzą one, iż preparaty wielowitaminowe nie obniżają w
> znaczący sposób ryzyka chorób serca.
[cut]
> W rozwoju chorób serca bardzo dużą rolę odgrywają wolne rodniki.
> Powstała nawet hipoteza, że niszczące wolne rodniki witaminy, które
> działają przeciwutleniająco (przede wszystkim witamina E, A i C),
> spożywane w postaci tabletek, mogą tym chorobom zapobiegać. Opisana
> jednak przez naukowców analiza wykazała, że uzupełnianie diety tylko
> preparatami wielowitaminowymi nie odgrywa znaczącej roli w prewencji,
> ani w leczeniu chorób układu krążenia.
> "

No i co "jednak" ? Czy z tego arta wychodzi, ze napisalem nieprawde w
powyzszym (na poczatku posta) zdaniu?

>>> "Dożywiając się" witaminami w tabsach, mozna sobie
>>> nawet zrobić "kuku" - jeśli się przedobrzy.
>>
>> Ze wszystkim mozna sobie zrobic "kuku" jesli sie przedobrzy!
>
> i jeszcze jedno o szkodliwości witamin w postaci suplementów:
>
> "
> Naukowcy m.in. ze Stanów Zjednoczonych i Korei przeprowadzili badania
> nad wpływem dużych dawek witaminy C na rozwój miażdżycy. W obserwacjach,
> które trwały 15 lat, wzięło udział prawie 2000 kobiet chorych na cukrzycę.
>
> Okazało się, że u osób, w których diecie było najwięcej witaminy C,
> pojawiało się zdecydowanie większe ryzyko wystąpienia chorób związanych
> z miażdżycą. Choroba niedokrwienna serca występowała prawie 2 razy
> częściej, a zawał serca 2,6 razy częściej.
>
> Dokładniejsza analiza zebranych informacji wykazała, że ,,przyczyną"
> zwiększonego ryzyka były jedynie duże dawki witaminy C (powyżej 300mg/d)
> spożywane w postaci suplementów. Nie zaobserwowano wzrostu ryzyka
> wystąpienia chorób serca u osób spożywających duże ilości tej witaminy z
> produktów naturalnych.
> "
>
Pytanie zasadnicze: Po co osobie ktora nic nie robi, taka dawka (300
mg/dzien) witaminy C?
Ja przyjmuje czasami po 1500-2500 mg witaminy C, ale tylko przed bardzo
ciezkim treningiem, albo zawodami. Bo zwykle przed treningiem
(oczywiscie nie zawsze) przyjmuje 1000 mg wit. C laczac z odpowiednimi
preparatami i innymi skladnikami dla lepszego wchlaniania.

--
/Pozdrawiam, Filip/ - gg: 11062
Silver MKIV: 1.9 TDI-PD, GTI - Elf evolution sxr
President Herbert + Lemm At-71
_sprzedam_nowa_dojazdowke_
115/90/16 - *BMW* - rozstaw srub 5x120

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

12. Data: 2006-02-27 12:40:57

Temat: Re: Praktyczne zrodlo witaminy C dla leniwych
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

Filip KK wrote:
> Użytkownik murek napisał:
>
>>>>> Poniewaz wit C jest bardzo szybko wydalana, okolo
>>>>> 1-2 godzin po spozyciu, nalezy przyjmowac tabletki o przedluzonym
>>>>> dzialaniu, tak aby mozna bylo utrzymywac staly wysoki poziom tej
>>>>> witaminy we krwi.
>>>>
>>>>
>>>> To bzdura, już od dawna wiadomo, ze witaminy w tabletkach moża sobie
>>>> o kant
>>>> własnej dupy potłuc.
>>>
>>>
>>> Cos takiego? Piszesz to z wlasnego doswiadczenia? Czy "bo gdzies tam
>>> uslyszalam przez 5 ucho" ?
>>
>>
>>
>> a jednak:
>>
> [cut]
>
>> (...) Dowodzą one, iż preparaty wielowitaminowe nie obniżają w
>> znaczący sposób ryzyka chorób serca.
>
> [cut]
>
>> W rozwoju chorób serca bardzo dużą rolę odgrywają wolne rodniki.
>> Powstała nawet hipoteza, że niszczące wolne rodniki witaminy, które
>> działają przeciwutleniająco (przede wszystkim witamina E, A i C),
>> spożywane w postaci tabletek, mogą tym chorobom zapobiegać. Opisana
>> jednak przez naukowców analiza wykazała, że uzupełnianie diety tylko
>> preparatami wielowitaminowymi nie odgrywa znaczącej roli w prewencji,
>> ani w leczeniu chorób układu krążenia.
>> "
>
>
> No i co "jednak" ? Czy z tego arta wychodzi, ze napisalem nieprawde w
> powyzszym (na poczatku posta) zdaniu?
>
>

Ty napisałeś "...tabletki o przedłużonym działaniu..." - a ja napisałem
że tabletki są do niczego...

>>>> "Dożywiając się" witaminami w tabsach, mozna sobie
>>>> nawet zrobić "kuku" - jeśli się przedobrzy.
>>>
>>>
>>> Ze wszystkim mozna sobie zrobic "kuku" jesli sie przedobrzy!
>>
>>
>> i jeszcze jedno o szkodliwości witamin w postaci suplementów:
>>
>> "
>> Naukowcy m.in. ze Stanów Zjednoczonych i Korei przeprowadzili badania
>> nad wpływem dużych dawek witaminy C na rozwój miażdżycy. W
>> obserwacjach, które trwały 15 lat, wzięło udział prawie 2000 kobiet
>> chorych na cukrzycę.
>>
>> Okazało się, że u osób, w których diecie było najwięcej witaminy C,
>> pojawiało się zdecydowanie większe ryzyko wystąpienia chorób
>> związanych z miażdżycą. Choroba niedokrwienna serca występowała prawie
>> 2 razy częściej, a zawał serca 2,6 razy częściej.
>>
>> Dokładniejsza analiza zebranych informacji wykazała, że ,,przyczyną"
>> zwiększonego ryzyka były jedynie duże dawki witaminy C (powyżej
>> 300mg/d) spożywane w postaci suplementów. Nie zaobserwowano wzrostu
>> ryzyka wystąpienia chorób serca u osób spożywających duże ilości tej
>> witaminy z produktów naturalnych.
>> "
>>
> Pytanie zasadnicze: Po co osobie ktora nic nie robi, taka dawka (300
> mg/dzien) witaminy C?
> Ja przyjmuje czasami po 1500-2500 mg witaminy C, ale tylko przed bardzo
> ciezkim treningiem, albo zawodami. Bo zwykle przed treningiem
> (oczywiscie nie zawsze) przyjmuje 1000 mg wit. C laczac z odpowiednimi
> preparatami i innymi skladnikami dla lepszego wchlaniania.
>
>

tabletki są do niczego... - o tym była mowa, nie o ilości witaminy C i
zapotrzebowania na nią

pzdr
murek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

13. Data: 2006-02-27 15:54:41

Temat: Re: Praktyczne zrodlo witaminy C dla leniwych
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik murek napisał:
> Filip KK wrote:
>
>> Użytkownik murek napisał:
>>
>>>>>> Poniewaz wit C jest bardzo szybko wydalana, okolo
>>>>>> 1-2 godzin po spozyciu, nalezy przyjmowac tabletki o przedluzonym
>>>>>> dzialaniu, tak aby mozna bylo utrzymywac staly wysoki poziom tej
>>>>>> witaminy we krwi.
>>>>>
>>>>>
>>>>>
>>>>> To bzdura, już od dawna wiadomo, ze witaminy w tabletkach moża
>>>>> sobie o kant
>>>>> własnej dupy potłuc.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>> Cos takiego? Piszesz to z wlasnego doswiadczenia? Czy "bo gdzies tam
>>>> uslyszalam przez 5 ucho" ?
>>>
>>>
>>>
>>>
>>> a jednak:
>>>
>> [cut]
>>
>>> (...) Dowodzą one, iż preparaty wielowitaminowe nie obniżają w
>>> znaczący sposób ryzyka chorób serca.
>>
>>
>> [cut]
>>
>>> W rozwoju chorób serca bardzo dużą rolę odgrywają wolne rodniki.
>>> Powstała nawet hipoteza, że niszczące wolne rodniki witaminy, które
>>> działają przeciwutleniająco (przede wszystkim witamina E, A i C),
>>> spożywane w postaci tabletek, mogą tym chorobom zapobiegać. Opisana
>>> jednak przez naukowców analiza wykazała, że uzupełnianie diety tylko
>>> preparatami wielowitaminowymi nie odgrywa znaczącej roli w prewencji,
>>> ani w leczeniu chorób układu krążenia.
>>> "
>>
>>
>>
>> No i co "jednak" ? Czy z tego arta wychodzi, ze napisalem nieprawde w
>> powyzszym (na poczatku posta) zdaniu?
>>
>>
>
>
> Ty napisałeś "...tabletki o przedłużonym działaniu..." - a ja napisałem
> że tabletki są do niczego...
>
ALe nie uzasadniles, w cytowanym przez CIebie art. nie ma nic nt temat.

>>>>> "Dożywiając się" witaminami w tabsach, mozna sobie
>>>>> nawet zrobić "kuku" - jeśli się przedobrzy.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>> Ze wszystkim mozna sobie zrobic "kuku" jesli sie przedobrzy!
>>>
>>>
>>>
>>> i jeszcze jedno o szkodliwości witamin w postaci suplementów:
>>>
>>> "
>>> Naukowcy m.in. ze Stanów Zjednoczonych i Korei przeprowadzili badania
>>> nad wpływem dużych dawek witaminy C na rozwój miażdżycy. W
>>> obserwacjach, które trwały 15 lat, wzięło udział prawie 2000 kobiet
>>> chorych na cukrzycę.
>>>
>>> Okazało się, że u osób, w których diecie było najwięcej witaminy C,
>>> pojawiało się zdecydowanie większe ryzyko wystąpienia chorób
>>> związanych z miażdżycą. Choroba niedokrwienna serca występowała
>>> prawie 2 razy częściej, a zawał serca 2,6 razy częściej.
>>>
>>> Dokładniejsza analiza zebranych informacji wykazała, że ,,przyczyną"
>>> zwiększonego ryzyka były jedynie duże dawki witaminy C (powyżej
>>> 300mg/d) spożywane w postaci suplementów. Nie zaobserwowano wzrostu
>>> ryzyka wystąpienia chorób serca u osób spożywających duże ilości tej
>>> witaminy z produktów naturalnych.
>>> "
>>>
>> Pytanie zasadnicze: Po co osobie ktora nic nie robi, taka dawka (300
>> mg/dzien) witaminy C?
>> Ja przyjmuje czasami po 1500-2500 mg witaminy C, ale tylko przed
>> bardzo ciezkim treningiem, albo zawodami. Bo zwykle przed treningiem
>> (oczywiscie nie zawsze) przyjmuje 1000 mg wit. C laczac z odpowiednimi
>> preparatami i innymi skladnikami dla lepszego wchlaniania.
>>
>>
>
> tabletki są do niczego... - o tym była mowa, nie o ilości witaminy C i
> zapotrzebowania na nią
>
Gdyby tabletki byly do niczego, by nie bylo postepow na treningu.

--
/Pozdrawiam, Filip/ - gg: 11062
Silver MKIV: 1.9 TDI-PD, GTI - Elf evolution sxr
President Herbert + Lemm At-71
_sprzedam_nowa_dojazdowke_
115/90/16 - *BMW* - rozstaw srub 5x120

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

14. Data: 2006-02-27 20:41:28

Temat: Re: Praktyczne zrodlo witaminy C dla leniwych
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

Filip KK wrote:

>> Ty napisałeś "...tabletki o przedłużonym działaniu..." - a ja
>> napisałem że tabletki są do niczego...
>>
> ALe nie uzasadniles, w cytowanym przez CIebie art. nie ma nic nt temat.

dla mnie uzasadnieniem są wyniki badań, które opisałem...

>> tabletki są do niczego... - o tym była mowa, nie o ilości witaminy C i
>> zapotrzebowania na nią
>>
> Gdyby tabletki byly do niczego, by nie bylo postepow na treningu.

zacytuje Ciebie:
"
Cos takiego? Piszesz to z wlasnego doswiadczenia? Czy "bo gdzies tam
uslyszalam przez 5 ucho" ?
"

pzdr
murek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

15. Data: 2006-02-28 02:48:10

Temat: Re: Praktyczne zrodlo witaminy C dla leniwych
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik murek napisał:

[cut]

Sluchaj, przeczytaj sobie na spokojnie jeszcze raz caly watek. Bo sie
tak zakreciles, ze az mi sie nie chce tego odkrecac.

--
/Pozdrawiam, Filip/ - gg: 11062
Silver MKIV: 1.9 TDI-PD, GTI - Elf evolution sxr
President Herbert + Lemm At-71
_sprzedam_nowa_dojazdowke_
115/90/16 - *BMW* - rozstaw srub 5x120

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry