"Robol" <t...@b...gnet.pl> wrote in message
news:3CB2B0C9.3C1F5248@box43.gnet.pl...
> Wiec od niedawna (siedzaca praca) pjawily mi sie spore poklady tluszczu
> po bokach (mam 28 lat - facet), a takze urusl mi troche brzuszek. Zawsze

ludzie swiat sie konczy - mi sie toto pojawilo dopiero w wieku 33 lat

> bylem b. szczuply i teraz cialo mi zaczyna sie faldowac w okolicach

nie ma nic paskudniejszego niz szczuply grubas ;-) (z autopsji)

> brzucha i klatki - czuc na oko ok. 1-3 cm warstwe tluszczu zalezy gdzie.

he he szybko sie zorientowales - a ile Ci waga skoczyla

> Pije niestety sporo piwa i nie chcielbym calkiem tego porzucac.

jesli bardzo je lubisz to pol dziennie jest OK - ja na szczescie nie lubie
piwa
i latwo mi bylo je rzucic z dnia na dzien

> Poniewaz nadhcodzi lato i wstyd mi sie rozebrac na plazy z takim
> cielskiem, poradzcie mi co i kiedy jesc, moze jakies cwiczenia, ktore
> pozwola mi wrocic do dawnej sylwetki.

pewnie zostane jak zwykle zakrzyczany (choc to co mowie wiem
z przetestowania na sobie) lecz poczytaj chociaz o diecie optymalnej
- prawidlowo zastosowana powinna zaskutkowac jeszcze przed wakacjami
(ja zrzucilem ok 6 kg w miesiac z kawalkiem)

problem polega glownie na tym ze jest to b.kontrowersyjna dieta
i przede wszystkim nie kazdemu pasuje ale to juz Twoj wybor

A|F

PS. Cwiczenia sobie zostaw jak troche schudniesz (za jakis miesiac)