Użytkownik "Michał Słowik" <s...@g...pl> napisał w wiadomości
news:bo034p$5h6$1@inews.gazeta.pl...
> J.M. <j...@t...pl> napisał(a):
>
> > Lekarz napisal Ci dobrze, proporcja 1:1 odnosic sie moze jak bialko do
> > weglowodanow, a nie bialko do tluszczow.
>
> trochę się uspokoiłem, aczkolwiek wiem do czego odnosi się ta proporcja i
> właśnie m.in. z tego powodu się martwię trochę.
> bo moje proporcje wynoszą B1: T1,7: W0,93
> a po dwuch tygodniach ma być B1: T2,6: W1,4
> więcz trochę się różnią od książkowych 1:3:0,5, a wręcz odwrotnie po
> przebudowie węglowodany wzrosną, ktoś zna przyczynę?

Oprócz proporcji jest jeszcze ilość B T W w gramach.
Zapewne lekarz opty wziął pod uwagę Twój wiek, wzrost, wagę ciała, stan
zdrowia. Ważne też jest jak się dotychczas odżywiałeś i jak aktywny
prowadzisz tryb życia. Poza tym okres początkowy wymaga więcej budulca
czyli białka, do przebudowy organizmu.
Nic o tym nie piszesz, trudno więc wyciągnąć jakieś sensowne wnioski bez
tych podstawowych informacji. Nie piszesz też co przeczytałeś i co znasz.
Nie wiem na przykład czy znane Ci są wszystkie zasady DO, np. (wątek):
Kompendium żywienia optymalnego, w którym jest dość dokładnie
wyszczególnione to, co najważniejsze na starcie diety optymalnej.

Pozdrawiam
--
Krystyna*Opty* [na DO od 06.1998 r.]