Re: Pytanie o indeks glikemiczny (MM)

Path: news-archive.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.onet.pl!not-for-mail
From: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Pytanie o indeks glikemiczny (MM)
Date: Sat, 24 Jul 2004 11:17:41 +0200
Organization: news.onet.pl
Lines: 22
Sender: c...@p...onet.pl@ph199.legnica.sdi.tpnet.pl
Message-ID: <cdt99a$ot2$1@news.onet.pl>
References: <1ddk8uxn64y6y$.ubsmupt0i3fi.dlg@40tude.net>
NNTP-Posting-Host: ph199.legnica.sdi.tpnet.pl
X-Trace: news.onet.pl 1090660458 25506 217.96.241.199 (24 Jul 2004 09:14:18 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 24 Jul 2004 09:14:18 GMT
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1437
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1441
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:39157
Ukryj nagłówki

> tak sobie poczytalem troche o tej diecie i mam pytanie.
> Jak dlugo po zjedzeniu/wypiciu czegos co ma wysoki IG nie powinno sie
> spozywac nic, w polaczeniu z czym odkladalby sie tluszczyk?

3-5 godzin

>
> Powiedzmy, ze wypije piwo (b. wysoki IG), po jakim czasie mozna
> przyjac, ze organizm zapomnial o tym juz i nie bedzie z kolejnego
> posilku budowal bezposrednio tkanki tluszczowej?

wysoki IG piwa bierze sie z zawartosci w piwie maltozy.jednak ladunek
glikemiczny piwa nie jest zbyt wielki ze wzgledu na niska zawartosc tejze
maltozy (caly czas mowa o piwach goryczkowych które nie sa dosladzane cukrem
,karmelem lub slodem).w przypadku spozycia piwa jak i innych alkoholi MM
zaleca zrobienie 'podkladu" w postaci posilku
bialkowo -tluszczowego.Zrobienie takiego podkladu nie powoduje odkladanie
sie tluszczu po spozyciu alkoholu