Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@h...com> napisał w wiadomości
> Co do 4, to się przydaje ale jest często przeceniane. Typowy dresiarz
bierze
> kreatynę ale nie ma pojęcia o tym, że się ma porządnie odżywiać.

A według mnie nie jest przeceniana tylko ludzie pokładają w niej za duże
nadzieje na zrobienie wielkiej muskulatury w krótkim czasie. Przecież to nie
jest koks, to nie hormonki gdzie przybieramy kilkanascie kg w miesiąc. To
jest tylko suplement, który pomaga w mozolnym, wieloletnim budowaniu dobrej
sylwetki. Tylko aby pomógł trzeba mu stworzyć odpowiednie warunki, a często
się o tym zapomina.

Pozdrawiam - Veno