Marsel
> a próbowałs walczyc w lękami?

Nie wiem czy to jest walka ?
Podam jeden z przykładów, śmieszny ale prawdziwy:

- jadę autobusem, jest dużo ludzi, duchota - zaczyna mnie "brać" - ciśnie
mnie w "klacie", łapię powietrze jak ryba, rozglądam się nerwowo i myślę "
pewnie zaraz upadne.." itp.

- (domniemana walka) za chwilę myślę " i co z tego że mnie dusi, .....i co
że zaraz upadnę, dam radę..." i tak nie wysiądę, dojadę do końca, nie dam
się tym durnym myslom.

Próbuję ze sobą wtedy rozmawiać, albo wyciągam z torebki notesik i
......czytam adresy. :))))))
Pewnie macie teraz niezły ubaw, ale tak jest.
Zawsze wszystkim bardzo się przejmuję, co gorsze nie potrafię uzewnętrznic
złości i agresji. Wstrzymuję je w sobie a potem nagle..... boję się jechać
autobusem.

Znam ( na pocieszenie) osoby, które maja podobne problemy. W rzeczywistości
są całkiem normalne.

Czy to kiedyś minie?

Isia