kynast wrote:


>
> Tak na prawdę przeciętnie odżywiający się człowiek w Polsce NIE MA
> NIEDOBORóW WITAMINOWYCH i stosowania na wlasna rękę preparatów
> witamonowych nie ma zadnego uzasadniania.
> Dość częste są niedobory Magnezu - [ u kawoszy, pijących alkohol]
> zwłaszcza tam gdzie jest miekka woda.

magnez owszem, ale też witamina C, wapń, jod, witamina B12 - to z rzeczy
które tak na szybko kojarzę :P

> Najrozsądniejsze jest odżywiania z duża iloscia warzyw i owoców, z
> preparatów aptecznych - zwiazki magnezu - dolomit np lub tp.
> Te wszystkie szeroko reklamowane prepraty "wzmacniajace,"
> kulturystyczne" " witamonowe"itp przynosza pozytek , ale finansowy -
> producentom; dobrze jeżeli nie szkodzą konsumentom.

mniej-więcej racja, ale powiedz też kto ma czas i możliwości żeby dobrze
dietę skomponować?

--
www.vegie.pl