Użytkownik "celesta" <d...@g...pl> napisał w wiadomości
news:df16sv$hbq$1@inews.gazeta.pl...
> Tomek napisał(a):
> > Witam!
> >
> > Ostatnio wzielo mnie troche na odchudzanie i odstawilem zapiekanki i
inne
> > pizze w kat. Od kilku dni wcinam ryz z sosem slodko_kwasnym ale to
predzej czy
> > pozniej moze mi sie znudzic. Czy mozna to jakos urozmaicic? Co byscie
polecali
> > nie tuczacego czyli najlepiej nic smazonego do jedzenia zeby student
majacy malo
> > wspolnego z kuchnia dal rade szybko zrobic.
> >
> > Pozdrawiam,
> > Tomek
> >
>
> Czesc
> -ryz mozna jadac z jablkami i cynamonem skladniki:ryz, jabkla , cynamon,
> cukier- dla smaczku, troche jugurtu, albo kefirku),
> -ryz mozna jadac z warzywami
> nap fasola szpapragowa, marchewka, kalarepka,troszke biale kapustki (to
> wszystko razem uduszone - aby bylo miekkie) i wymieszane z ryzem, dobrze
> ryz przesmazyc na bulionie, nabiera wtedy takiego wysmienitego smaku i
> zapachu
> - odrobina chudziutkiego mieska z kurczaka nie zaszkodzi, a jak
> wymieszasz z ww warzywami to bedzie to pychota niesamowita (jesli sie
> nato zdecydujesz udus miesko z warzywami ww)
> - ryz mozna zjesc z pulpecikami i sosem pomidorowym
> - jak przesmazysz ryz w bulionie z ddoatkiem swiezej pietruszki, to tez
> wychodzi pychota
> - ryz mozna jesc z roznymi owocami i sosami owocowymi
> - ze smietana i cukrem (tak lubia moje dzieci)
> -mozna zjesc ryz z gulaszem miesnym bulion a w nim ududszone miesko
> kurczakaluz indyka
>
> na razie nie pamietam wiecej spsobow
>
> Zycze smacznego i pozdrawiam
> celesta


kupuję warzywa mrożone dowolne mogą być takie na których pisze na patelnie i
robię wg przepisu z torebki dodaje ryż rewelka