In news:bdufk9$i7m$1@atlantis.news.tpi.pl,
Użytkownik <n...@p...onet.pl> typed:

>> Z tego co wiem callanetics to glownie cwiczenia rozciagajace. Jak
>> tam jest z cwiczeniami typu "podskoki", bo jestem ciekawa, czy przy
>> slabych stawach tez mozna je wykonywac.
>> A jak ze wzmacnianiem kregoslupa, dzieki takim cwiczeniom?
>
> Podskoków tam nie ma, to typowe spokojne ćwiczenia rozciągające,
> rozluźniające i wzmacniające mięśnie. Na słabe stawy na pewno nie
> zaszkodzą. Na wzmocnienie kręgosłupa i odprężenie go też są tam
> specjalne ćwiczenia, bodajże przy końcu.

Oo. A kto prowadzi te cwiczenia? Ja mam kasete, na ktorej cwiczenia prowadzi
Callan Pinkney, przegralam lata temu od kogos, prawie nic juz nie widac, ale
znam juz na pamiec wszystkie - tam cwiczenia na kregoslup to pierwsze po
rozgrzewce - kto prowadzi cwiczenia na Twoim zestawie? Pytam, bo wlasnie
szukam nowej kasety, stare cwiczenia juz mi obrzydly serdecznie (ile
mozna?), a callanetics to jedyny program jaki moge cwiczyc - mam sklonnosci
do gromadzenia tluszczu i nawet przy cwiczeniach aerobowych bardzo szybko
buduje miesnie - dla faceta to w sam raz, ale ja nie chce wygladac jak
kulturystka =/


Pozdrawiam,
Karola